Objetivo general:

Conceptualizar el trabajo emocional y sus implicaciones en el entorno laboral.
Identificar los principales hábitos de estrés.
Conocer los principales factores para aliviar el estrés laboral.
Conocer los requisitos del mindfulness y la aplicación a la productividad.
Conocer las principales medidas preventivas frente a los riesgos psicosociales.

Contenidos formativos:

1. El trabajo emocional.
1.1. Concepto y características.
1.2. Factores.
1.3. Efectos.

2. Aliviando el estrés. Hábitos clave.
2.1. Optimismo y sus diferentes tipos.
2.2. El positivismo realista.
2.3. La serenidad práctica.

3. Mindfulness y productividad. Tendencias.
3.1. Mindfulness o meditación activa.
3.2. Regresar a la naturaleza.
3.3. Nuevas tendencias de bienestar.

4. Medidas preventivas frente a riesgos psicosociales.
4.1. Los factores psicosociales.
4.2. Consecuencias de una organización del trabajo inadecuada.
4.3. Evaluación y valoración de los factores psicosociales.
4.4. Medidas y actuaciones preventivas.